Hỗn Hợp
Thắc mắc: Mùa hè ăn gì vừa mát vừa đẹp da?
Là một loại thức ăn không những có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn có một làn da mịn màng, giảm bớt nếp nhăn. Sau đây là một số gợi ý các loại rau củ quả vừa mát
7 nguyên tắc cần ghi nhớ khi ăn gạo lức muối mè
Thứ năm, đặc biệt cần lưu ý là ăn gạo lứt muối mè có lợi cho người mập, dư mỡ, cao áp huyết. Nhưng có hại cho người ốm, áp huyết thấp. Nhờ những tác dụng tuyệt vời đó
Mroj ngừa ung thư và chống lão hóa nhờ thanh long
Ngừa táo bón: Chất xơ trong thanh long sẽ giúp bạn phòng ngừa táo bón hiệu quả. Ăn thanh long sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hóa dễ dàng, từ đó cải thiện chứng táo bón, nếu ăn thanh
10 siêu thực phẩm giúp tiêu mỡ, giải độc cực hiệu quả
Cần tây chứa nhiều chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố qua quá trình tiêu hoá. Ðồng thời, cần tây còn có khả năng lọc máu vì tinh dầu trong loại thực phẩm này có tính
6 lợi ích vượt trội của quả mận cần quan tâm
Vì vậy, ăn mận có thể có tác dụng trong việc ngăn ngừa các bệnh như xơ cứng hay xơ vữa động mạch. Những ngày của tháng 5, thật dễ dàng để bạn bắt gặp mận được bày
Ăn nhiều trái cây và rau quả tốt thế nào
Mùa hè, sự sinh trưởng phát triển của những bệnh truyền nhiễm qua đường ruột và do thực phẩm không hợp vệ sinh. Vì vậy, bạn cần chú ý đảm bảo đến vấn đề về vê sinh an toàn
Những lầm tưởng về việc ăn chay bạn nên biết
Thực ra trong chế độ ăn chay, tỷ lệ 4 chất dinh dưỡng nền tảng là tinh bột, protein và chất béo, rau quả đều cân bằng nếu bạn biết cách kết hợp các thực phẩm và cân đối
